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七种物质轻轻松松化解人体有害毒素(图)

中国农业网[农业网农业养生经典现代人的生活环境受到化学工业和汽车污染物排放的污染。它们通过呼吸吸入大量对人体有害的毒素,当这些有毒物质随着食物进入人体时,它们甚至会产生自由基。自由基是指电子处于活跃状态的原子或分子。

1。富含胡萝卜素的食物“有毒物质”会在食物进入人体时产生自由基。自由基攻击蛋白质、核酸和脂肪,导致它们受伤或变性,从而导致癌症、细胞老化、动脉硬化、冠心病、中风等。根据研究,富含胡萝卜和维生素的食物可以消除人体内的自由基。富含胡萝卜素的食物包括紫菜、日本甜瓜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、甘薯、柿子、木瓜、卷心菜、橙子、肝脏、牛奶、蛋黄、鱼等。

2。粗粮

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定期食用甘薯、马铃薯、玉米和荞麦等粗粮有助于保持排便通畅,防止体内有毒物质长时间停留在肠道内。粗粮含有许多特殊的维生素和矿物质,这在精米和白面中是没有的。这些营养素有助于调节胃肠环境,容易被人体吸收,并提高抗病的免疫功能。

3。新鲜绿色蔬菜

新鲜蔬菜大多是碱性的,可以中和糖、肉、蛋和饮食代谢中产生的过量酸性物质,保持体液弱碱性,从而消除血液中的有毒物质。普通蔬菜可以是芜菁叶、绿色蔬菜、油菜叶、菠菜、甘蓝、大白菜、胡萝卜、花椰菜、卷心菜等。

4,猪血

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定期食用甘薯、马铃薯、玉米和荞麦等粗粮有助于保持排便通畅,防止体内有毒物质长时间停留在肠道内。粗粮含有许多特殊的维生素和矿物质,这在精米和白面中是没有的。这些营养素有助于调节胃肠环境,容易被人体吸收,并提高抗病的免疫功能。

5,海带

海带胶体能促进体内放射性物质随粪便排出体外,从而减少人体内放射性物质的积累,降低放射性疾病的发病率。海带本身碘含量高,对碘缺乏引起的甲状腺肿和克汀病有效。它所含的藻酸也能预防白血病和胃癌。

6、真菌

经常食用富硒真菌,如黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇和香菇,可降低血压、降低?ü檀肌⒎乐寡苡不⑻岣呋迕庖吖δ堋⒃黾犹迥诿庖咔虻鞍姿剑哂腥蟪Α⒉寡⒔舛尽⒁嬷堑裙πАS氪送保せ钕⒊晒Ψ纸馕聪奈镏省U庥兄谇謇沓Φ溃贝俳浮⒔舛净蛟耸湮镏省?

7,绿茶

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定期食用甘薯、马铃薯、玉米和荞麦等粗粮有助于保持排便通畅,防止体内有毒物质长时间停留在肠道内。粗粮含有许多特殊的维生素和矿物质,这在精米和白面中是没有的。这些营养素有助于调节胃肠环境,容易被人体吸收,并提高抗病的免疫功能。

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