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湿气很可怕 这几招轻松去除体内湿气

A look:对于舌苔和口腔异常潮湿的人,舌苔一般厚而腻,白而腻的苔表示重冷而湿,黄而腻的苔表示重湿热。另一种是口腔中的异常感觉,如油腻感、黏黏感和口臭,这些都表明身体中存在水分。

二读:沉重的身体、疼痛的四肢和潮湿的病原体经常侵袭外部,会使人感到头晕目眩,头重脚轻,四肢和关节酸溜溜的。《黄帝内经》云“由于潮湿,头部被包裹得像毯子”,这意味着头部被包裹得像什么东西,身体总是不舒服。这也是身体湿重的表现。

三个视图:胃胀、恶心、厌食,如厌食、恶心、胸闷、腹胀、排尿不畅、便秘等症状。只要它符合“三种外观”中的任何一种,它就表明体内已经积聚了水分。中医认为“水分”是导致疾病恶化的关键。湿气不会被去除,不管你睡多久,你都不会得到足够的睡眠,它会导致各种疾病。

一碗祛湿姜汤葱、姜和蒜是我们家最常见的调味品。它们给我们的菜肴增添了风味,具有不可替代的药用价值。春天,万物生长时,我们应该多吃葱、姜和蒜。考虑到我们身体里的水分,我们也可以试着在家煮一碗姜汤,利用姜汤的神奇功效将水分排出体外。全身出汗后,疾病就会减轻。这种方法也适用于在雨中淋湿后预防感冒。

一杯茶消除“湿毒”红小豆和薏米茶红小豆和薏米茶的主要成分由薏米、红小豆、淡竹叶、马唐、刺槐豆、芡实和绿茶组成。赤小豆和薏米可以祛湿,淡竹叶、阿莎丽、槐花可以清热解毒,芡实可以健脾。与普通红豆薏米除湿粥相比,效果更好。一般来说,喝茶的最佳时间是饭后一小时。薏仁茶具有祛湿、清热燥湿、利尿消肿、健脾祛湿、舒筋通痹、清热排脓等功效。一般来说,它可以在闲暇时喝。建议早上浸泡一袋,晚上浸泡一袋,这样祛湿效果更好。

一个穴位,帮你打开去湿开关,成山穴是去除人体水分的最佳穴位,其效果与珍珠大麦红豆粥相同。当许多人点击成山穴时,他们会感到明显的酸胀和疼痛,这是由于体内的水分。选穴:成山穴位于小腿下部中间。在这个位置,肌肉被分成“人字形”,成山穴位于人字形的中间。按摩方法:

1。穴位按压法:按压成山穴会很痛,所以手法一定要轻柔,适当感觉酸胀引起的轻微疼痛,手法可以慢慢加重。一天按1-2次,每次10-20分钟,从轻到重,功率均匀。

2。承重方法:随意站立,双手紧握在胸前,脚跟微微抬起,重心落在脚底前三分之二。因此,压力区正好是小腿上的成山穴,它也可以起到按摩的作用。

一碗祛湿汤五斗汤说到祛湿汤,很多人会想到红豆薏仁汤。然而,这碗五斗汤比红豆薏仁汤温和。它可以缓解夏季的炎热和寒冷,同时有益于水而不损害肾脏。原料:红豆10g、绿豆10g、黑豆10g、白扁豆10g、甘草3g。

1。将原料洗净浸泡后,放入锅中,加入2000毫升清水,用武火煮沸,用小火煮沸2小时,可根据个人口味直接温吃或加糖食用。

2。红小豆能强健心脏,利尿消肿;黑豆的好处

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